コーヒー豆知識　

　カフェインは、脳神経に作用し眠気を解消し集中力を維持します。他には、心臓の働きを強めたり、気管支を広げたりといろいろな効果があります。ダイエットに効果的ということも「あるある大辞典」で紹介されました。

　カフェインというと、コーヒーを思い浮かべますが、栄養ドリンクやかぜ薬にも、コーヒー１杯分程度のカフェインが入っていることが多いです。
　コーヒー１杯の含有量は種類や入れ方によって大きく変わりますが、約６０～１８０ミリグラム。
　コーラ３５０ｍｌにも約４５ミリグラムのカフェインが含まれています。

　ちなみに、眠気防止薬は大人１回分あたり２００ミリグラムのカフェインが含まれているそうです。