身も心も暖まるコーヒー

 随分、寒くなってきましたね。朝晩に、家の外で吐く息が白くなります。
 こんなときには、あったか~いホットコーヒーを飲みたくなりますよね。
 温めたカップに注いだ、香り漂うコーヒーは想像するだけで心が温まりそうです。
 実はこのコーヒー、体が暖まるのには、コーヒーが温かいという他にも理由があるんです。


 1杯のコーヒーには、2時間程血流をよくする作用があります。心臓の拍動を高めて血流を良くし、特に低血圧の人には、血流を活動的にする効果があります。
 反対に、高血圧の人には、毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせ、やはり血流をよくして、血圧を下げる働きもするのです。
 随分都合の良い話ですが、その結果体が芯から暖まります。
 寒い時期ですが、おいしいホットコーヒーを飲んで、身も心も暖まってください。
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